Διδασκαλίες του Ντάρμα
Η εσωτερική βουδιστική άσκηση περιλαμβάνει τη χρήση μάντρας, μούντρας και οραματισμών ώστε να μεταβεί κανείς από μια συνηθισμένη νοητική κατάσταση σε μια υψηλότερη κατάσταση. H ακόλουθη είναι μια λίστα διδασκαλιών που είναι διαθέσιμες στο κοινό:
Βασικές Ασκήσεις:
Το βάζο θησαυρός
Ηρεμία και Χαλάρωση
Διαμαντένια Σοφία
Ντυάνα Γιόγκα
Πράτζνα Ακασαγκάρμπα
Ασκήσεις που απαιτούν Ενδυνάμωση:
Ντάρμα του Βούδα της Ιατρικής
Τεχνικές Βουδιστικής Ιατρικής
Το βάζο θησαυρός
Αυτή η διδασκαλία έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς ασκητές για να κρατήσουν τα σώματά τους ζεστά στα κρύα χιονισμένα Ιμαλάια και δροσερά στην καυτή ζέστη της ερήμου Γκόμπι.
Ο ασκητής αναπτύσσει καθαρότητα και ηρεμία ύπαρξης, που φέρνει το σώμα κάτω από την πλήρη επιρροή του νού. Όταν ο νούς είναι σε πλήρη ηρεμία, το σώμα δεν αλλάζει καθώς το περιβάλλον αλλάζει.
Ασκήσου στην τεχνική της δημιουργίας και απελευθέρωσης εξωτερικής ενέργειας για αυτοθεραπεία και για να καλλιεργήσεις την ικανότητα να γιατρεύεις άλλους. Μάθε να προσαρμόζεσαι σε ακραίες καιρικές συνθήκες με τους διαλογισμούς θέρμανσης και ψύξης του σώματος.
Ηρεμία και Χαλάρωση
Το πρώτο στάδιο του Ζεν (Τσαν ή Ντυάνα) διαλογισμού. Μάθε πως να "μπαίνεις μέσα στην κατάσταση του διαλογισμού", εξαλείφοντας το μυαλό που αντιστέκεται, μέσω της άσκησης της καθοδηγούμενης ηρεμίας, χαλάρωσης του σώματος, χαλάρωσης του νου και υπέρβασης του νου.
Διαμαντένια Σοφία
Η δεύτερη κατάσταση του Ζεν διαλογισμού. Μάθε να "σταθεροποιείς το σπόρο" μέσα από την κατάσταση της κίνησης και ηρεμίας, ύπαρξης και μη ύπαρξης, που λέγεται "Ντυάνα". Περιέχει τη ροή των πέντε συνδέσμων, την ταυτόχρονη περιστροφή των πέντε τροχών, το φωτισμό των εννέα ήλιων και την παρατήρηση ενός ενοποιημένου σώματος.
Ντυάνα Γιόγκα
Η τέταρτη κατάσταση του διαλογισμού Ζεν. Μπορείς να επιτύχεις άμεση γνώση και ενόραση στο ανείπωτο χρησιμοποιώντας το ντάρμα της καρδιάς των οκτώ λέξεων. Ήρεμος Διαλογισμός, ή μέθοδος της Διαμαντένιας Γιόγκα: Ηρεμία, Κενό, Βύθιση, και Πτώση. Υπερβατικός Διαλογισμός, το κύριο περιεχόμενο της καλλιέργειας Ντυάνα: Τσαν, Ντιν, Γνώση και Σοφία/Ενόραση.
Πράτζνα Ακασαγκάρμπα
Η Πράτζνα Ακασαγκάρμπα είναι μια άσκηση εσωτερικού Βουδισμού που έχει ιατρικές ιδιότητες και που κυριολεκτικά σημαίνει: "σοφία κρυμμένη στη μήτρα του διαστήματος". Αυτή η αρχαία άσκηση ντάρμα του Ακασαγκάρμπα Μποντισάτβα, που ήταν κρυμμένη στην Κίνα για αιώνες, θεωρείται κλειδί για τη φώτιση, ανεκτίμητη για την ικανότητά της να αυξάνει τη φυσική ζωτικότητα και ενέργεια και να φέρνει γρήγορη πνευματική πρόοδο.
Ο μποντισάτβα Ακασαγκάρμπα είναι ένας μεγάλος δάσκαλος που πέτυχε τη φώτιση κάτω από την καθοδήγηση του Βούδα Σακυαμούνι και του μποντισάτβα Μαντζούσρι. Η άσκηση Πράτζνα Ακασαγκάρμπα αναπτύχθηκε από τον Ακασαγκάρμπα με τη βοήθεια του Μαντζουσρί μέσα σε μια περίοδο 49 ημερών και είναι η πραγματική άσκηση που ο Ακασαγκάρμπα χρησιμοποίησε για να φωτιστεί.
Στην ουσία, είναι μια ακολουθία κινήσεων (μούντρας) συνδυασμένων με οραματισμούς και ένα μάντρα που βοηθούν να ευθυγραμμιστεί ο ασκητής με το σύμπαν και να αφυπνιστούν οι κοιμισμένοι σπόροι της όγδοης συνείδησης (Άλαγια) στο σώμα.
Οι 16 βασικές μούντρας όταν εξασκούνται με ζήλο, θα βοηθήσουν τον ασκητή να αισθανθεί τη βαρυτική έλξη των ουρανίων σωμάτων, να πιάσει το ρυθμό της φύσης, και να αποκτήσει υγεία, ευημερία και σοφία. Ρέει σαν νερό και κινείται αργά με μεγάλο βάθος. Η άσκηση είναι διασκεδαστική να την κάνεις και κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και ικανότητες. Φορέστε άνετα ρούχα.
Ντάρμα του Βούδα της Ιατρικής
Το σανσκριτικό όνομα του Βούδα της Ιατρικής είναι Μπαϊσάτζυα ράτζα. Οι κινέζοι τον ονομάζουν Γιάο Σι Φό, οι Θιβετάνοι Σάνγκιε Μέλα και οι Γιαπωνέζοι Γιακούσι. Είναι ένας μεγάλος Δάσκαλος που πήρε πολλούς όρκους να απαλύνει τον πόνο όλων των όντων. Το ντάρμα του Βασιλιά Βούδα της Ιατρικής Λάπις Λάζουλι Φως που εξαφανίζει τις καταστροφές και επιμηκύνει τη ζωή είναι για πνευματική ίαση, προστασία και πρόληψη ασθενειών και επίσης για την αποτροπή καταστροφών, την επιμήκυνση της ζωής και την καλή τύχη. Περιλαμβάνει ξεχωριστές τεχνικές καθαρισμού για την τροφή, το νερό και τον αέρα.
Τεχνικές Βουδιστικής Ιατρικής
Μπορείς να πιστοποιηθείς σαν επαγγελματίας της Βουδιστικής πνευματικής Ιατρικής! Βελτίωσε τη θεραπευτική σου ικανότητα! Μάθε πως να εφαρμόζεις μάντρας, μούντρας και οραματισμούς για να θεραπεύσεις πνευματικά τον ευατό σου και τους άλλους από πολλών ειδών προβλήματα.
Ασκώντας τις εσωτερικές διδασκαλίες, θα εξαγνίσεις το κάρμα σου, θα χαλαρώσεις σώμα και νού και θα κατακτήσεις ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας και επίγνωσης. Αυτό θα σου επιτρέψει να γιατρέψεις τους άλλους πνευματικά με μεγάλη αποτελεσματικότητα. Μάθε πως τα μάντρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην ιατρική. Μάθε προχωρημένες τεχνικές σχεδιασμένες ειδικά για πνευματικούς θεραπευτές από φωτισμένους βουδιστές δασκάλους, συνδυάζοντας μάντρα, μούντρα και οραματισμούς.